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吃什么可以预防乳腺癌呢?

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文章摘要: 吃什么可以预防乳腺癌呢? 癌症确实是影响到了我们的生活。热别是女性的乳腺癌。乳腺癌的疾病是因为女性生活中不好的习惯导致的,而女性在生活中对乳腺癌的疾病进行预防,也是可从饮食上下手的,而吃什么可以预防乳腺癌呢?让 沈阳市妇科医院排行 的医生来介绍

  吃什么可以预防乳腺癌呢?癌症确实是影响到了我们的生活。热别是女性的乳腺癌。乳腺癌的疾病是因为女性生活中不好的习惯导致的,而女性在生活中对乳腺癌的疾病进行预防,也是可从饮食上下手的,而吃什么可以预防乳腺癌呢?让沈阳市妇科医院排行的医生来介绍一下

  1、豆制品

  流行病学调查证明,长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌,而常饮豆浆的女性,乳腺癌的患病率显著低于前者。无论在欧美等发达西安市,还是在亚洲西安市,随着居民每天豆制品或豆制品摄入量的增加,患乳腺癌的相对危险性呈下降趋势。所以每天我们都需要吃豆类食物。

  2、胡萝卜

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵犯,又能刺激肌体免疫系统,调动肌体的抗癌能力,同时又可影响致癌物质的代谢,与致癌物质有生物拮抗作用。尤其适宜乳腺癌的防治,并且可以长期服用,不过食用胡萝卜用油炒熟,这样才有利于胡萝卜素的吸收。

  3、大蒜

  大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒,是一种非常好的食品。研究人员发现,经常食用大蒜地区的居民一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。不过,大蒜生吃,而且要弄碎食用,一般情况每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。如果食用熟的大蒜,抗癌防癌的效果就会降低,需要加大食用量。

  4、芦笋

  芦笋:别名龙须菜,具有健脾益气、滋阴润燥,抗癌解毒等功能。它含有多种抗癌营养成分,尤其是维生素A和维生素C,是番茄的两倍,而且含有一种丰富的组织蛋白,这种组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长

  病从口入,而病情跟饮食也是有一些的关系的,女性在生活也是要注意饮食的,而从一方面能预防疾病。

 

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